Desertul „DOAR MERE ȘI CACAO… Fără zahăr!

 

Desertul „DOAR MERE ȘI CACAO… Fără zahăr!” este o opțiune excelentă pentru cei care își doresc un dulce sănătos, fără adăugarea de zahăr, dar care să fie totuși delicios. Acesta este ideal pentru cei care urmează un regim alimentar strict, pentru persoanele cu diabet sau pentru cei care vor să reducă aportul de zaharuri. De asemenea, este un desert sățios și poate fi consumat zilnic fără a afecta greutatea, deoarece este pe bază de ingrediente naturale și sănătoase.
Ingrediente necesare:

• 4 mere (pentru piure și dulceață naturală)
• 4 ouă (pentru a lega ingredientele)
• 5 linguri de cacao pudră neîndulcită (pentru gustul intens de ciocolată)
• 1 linguriță praf de copt (pentru a ajuta la creșterea desertului)

Mod de preparare:

1. Curățați merele de coajă și semințe. Apoi, puneți-le într-un blender și mixați-le până obțineți un piure fin și omogen.
2. În același blender, adăugați ouăle, cacaoa pudră și praful de copt. Mixați din nou până când compoziția devine uniformă.
3. Pregătiți o tavă de tip chec, pe care o ungeți și tapetați cu făină sau, în cazul în care aveți o tavă din silicon, o ungeți ușor cu puțin ulei sau unt.
4. Turnați compoziția în tavă și coaceți desertul timp de 45 de minute în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius.

Acest desert este ușor de făcut și poate fi savurat zilnic, având avantajul de a fi fără zahăr adăugat și fără ingrediente procesate. Dacă doriți o variantă mai puțin densă, puteți ajusta cantitatea de cacao sau adăuga esență de vanilie pentru un gust și mai rafinat.

”